Stavanger parkrun

Hva er dette? parkrun er en gratis femkilometer der du kan gå, jogge, løpe eller bidra som frivillig. Arrangøren oppgir lørdag klokken 09.30, med oppmøte ved Mosvatnet, Mosvangen 18. Sjekk nyheter og løypebeskrivelse før du drar. Før ditt første besøk Registrer deg hos parkrun før du deltar, og ta med strekkoden digitalt eller på papir. Uten en skannbar strekkode får du ikke registrert resultatet. Finn riktig start Bruk arrangørens løypekart, ikke bare parkens navn i et kartprogram. En park kan ha flere innganger og være større enn den ser ut på kartet. Beregn tid til å komme frem og finne en frivillig som kan forklare opplegget. Velg tempo ut fra din egen plan Du trenger ikke sikte mot en bestemt tid. Hvis du først og fremst vil ha en sosial aktivitet, kan målet være å lære løypa og få med deg hvordan arrangementet fungerer. Ta hensyn til underlag, vær og egne forutsetninger. Har du spørsmål om deltakelsen? Spør arrangøren om løypas tilgjengelighet, eventuelle regler som gjelder barn, hund eller barnevogn, og hvordan du kan bidra som frivillig. Ikke anta at alle løyper er like. Etter målgang Spør gjerne en frivillig hvor folk samles etterpå. En kort prat om løypa kan være en naturlig første samtale. Se vår guide om å møte opp alene for flere forslag.